An tr?ng v?t l?n c� t?t cho b� b?u kh�ng?
Giai do?n thai k? l� kho?ng th?i gian ngu?i ph? n? d?c bi?t cham ch�t ki lu?ng cho kh?u ph?n dinh du?ng c?a m�nh. Theo d�, c� nhi?u � ki?n cho r?ng tr?ng v?t l?n l� m�n an kh� b? du?ng gi�p tang cu?ng s?c kh?e v� b? sung dinh du?ng trong giai do?n mang thai. Ngu?c l?i, nhi?u ngu?i l?i cho bi?t m? b?u an nhi?u tr?ng v?t l?n s? khi?n tr? c� nguy co b? m?c b?nh hen. V?y d? bi?t du?c an tr?ng v?t l?n c� t?t cho b� b?u kh�ng? H�y c�ng ch�ng t�i gi?i d�p th?c m?c n�y th�ng qua b�i vi?t du?i d�y.
An tr?ng v?t l?n c� t?t cho b� b?u kh�ng?
 |
| An tr?ng v?t l?n c� t?t cho b� b?u kh�ng? |
Tr?ng v?t l?n l� m�n an c� t�nh h�n thu?ng du?c an c�ng v?i rau ram c� t�nh n�ng, l� m�n an ph? bi�n du?c r?t nhi?u ngu?i Vi?t uu th�ch.
Theo nhu nghi�n c?u c?a c�c chuy�n gia dinh du?ng, m?t qu? tr?ng v?t l?n cung c?p kho?ng 182kcal nang lu?ng, 82mg canxi, 13,6g protein, 12,4g lipit, , 212mg ph?tpho, 600mg cholesterol� �?ng tr?i, trong tr?ng v?t l?n c�n ch?a c�c vitamin c?n thi?t cho co th? nhu vitamin A,B,C, s?t� l� nh?ng du?ng ch?t r?t c� l?i cho b� b?u.
C� th? th?y, ch? m?t qu? tr?ng v?t l?n kh� nh? nh?ng l?i ch?a r?t nhi?u c�c nang lu?ng c?n thi?t. Th? nhung, do tr?ng v?t l?n c� ch?a h�m lu?ng cholesterol cao, r?t d? tang c�n, b�o ph� nguy hi?m hon l� c�c b?nh v? tim m?ch, huy?t �p, ti?u du?ng. �?c bi?t, an nhi?u tr?ng h?t v?t l?n c�n d?n d?n t�nh tr?ng du th?a vitamin A trong thai k� g�y ng? d?c, d? d?ng ?nh hu?ng d?n s? ph�t tri?n c?a thai nhi.
Ch�nh v� th?, c�c m? b?u c?n du?c hu?ng d?n v� an tr?ng v?t d�ng c�ch, d�ng li?u lu?ng d? gi�p tang cu?ng dinh du?ng v� tr�nh nh?ng nguy hi?m c� th? g�y ra.
Nh?ng di?u c?n luu � khi b� b?u an tr?ng h?t v?t l?n
 |
B� b?u an tr?ng v?t l?n c� t?t kh�ng |
- Ph? n? mang thai kh�ng n�n an tr?ng v?t l?n v�o nh?ng th�ng d?u v� cu?i thai k�. V� trong giai do?n d?u thai k� thu?ng h?n ch? cung c?p nhi?u ch?t dinh du?ng, n�n an tr?ng h?t v?t l?n nhi?u s? g�y ra hi?n tu?ng du th?a vitamin A ?nh hu?ng d?n s? ph�t tri?n c?a thai nhi. C�n trong giai do?n cu?i l� kho?ng th?i gian h? ti�u h�a c?a thai ph? ho?t d?ng kh� ch?m, v� v?y an nhi?u h?t v?t l?n s? khi?n b� b?u b? d?y b?ng, kh� ti�u, r?t kh� ch?u.
- M?i tu?n ch? n�n an 2 qu? tr?ng v?t l?n nhung kh�ng n�n an c�ng l�c d? tr�nh d?y b?ng cung nhu h?n ch? s?n sinh nhi?u cholesterol.
- C�c b� b?u n�n an tr?ng v�o bu?i s�ng d? tr�nh t�nh tr?ng kh� ti�u v� m?t m?i.
B� b?u an tr?ng v?t l?n c� t?t kh�ng?
Kh�m thai d?nh k? d? theo d�i s?c kh?e v� t�nh tr?ng ph�t tri?n c?a thai
- H?n ch? d�ng tr?ng v?t l?n v?i rau ram, g?ng, ti�u d? h?n ch? nguy co d?ng thai, s?y thai ? ch? em.
- Nh?ng b� b?u b? ti?u du?ng thai k�, cao huy?t �p, hay m?c b?nh tim m?ch th� ho�n to�n kh�ng n�n an b?t k? tr?ng v?t l?n n�o trong su?t q�a tr�nh mang thai.
Ngo�i nh?ng di?u c?n luu � tr�n, khi c�c m? b?u mu?n s? d?ng b?t c? lo?i th?c ph?m n�o cung n�n tham kh?o qua � ki?n c?a b�c si. Tr�ch tru?ng h?p t? � s? d?ng l�m ?nh hu?ng d?n s?c kh?e v� s? ph�t tri?n c?a tr? v? sau. M?t di?u quan tr?ng n?a l� c�c m? n�n kh�m thai d?nh k? theo s? ch? d?n c?a b�c si, d? k?p th?i ph�t hi?n nh?ng b?t thu?ng n?u c� v� c� phuong ph�p x? l� t?t hon.
No comments:
Post a Comment