Mang b?u an m?c c� g�y s?y thai kh�ng
Nhi?u ngu?i truy?n thai nhau r?ng, khi dang mang thai th� kh�ng n�n an m?c. Th? nhung, m?t s? kh�c l?i cho r?ng an h?i s?n r?t t?t cho s?c kh?e c?a thai ph? cung nhu s? ph�t tri?n b�nh thu?ng c?a thai nhi. V?y th?c s? v?n d? mang b?u m� an m?c g�y s?y thai kh�ng ? lu�n l� th?c m?c c?a nhi?u ch? em, nh?t l� nh?ng ch? em l?n d?u mang thai.
Theo c�c b�c si chuy�n khoa c?a nhi?u BV ph? s?n t?i TPHCM cho bi?t, nh?ng lo?i h?i s?n bao g?m t�m, cua, c�, m?c, b?ch tu?c, ?c, s�, h?n�du?c bi?t d?n l� nh?ng lo?i th?c ph?m ch?a nhi?u th�nh ph?n dinh du?ng c?a b� m?. Trong d�, h?i s?n c� ch?a protein, gi�u canxi v� omega3, d?m cung nhu nhi?u ch?t kho�ng kh�c�.
V?n d? mang b?u m� an m?c g�y s?y thai kh�ng ?
 |
| B� b?u c� n�n m?c kh�ng |
Do d�, khi mang thai ngu?n dinh du?ng kh�ng th? thi?u d?i v?i m? b?u l� h?i s?n, n� kh�ng ch? cung c?p nang lu?ng cho thai ph?, m� c�n gi�p thai nhi ph�t tri?n t?t. B?i v� trong h?i s?n c� ch?a th�nh ph?n dinh du?ng omega3 s? gi�p tr? ph�t tri?n t?t h? th?n kinh v� tr� n�o.
Tuy nhi�n, m? b?u c?n c� ch? d? an u?ng khoa h?c, d? d?m b?o thai nhi lu�n du?c ph�t tri?n b�nh thu?ng, an to�n. Ch�nh v� th?, h?n ch? an h?i s?n nhu m?c, t�m, cua�v�o 3 th�ng d?u v� 1 th�ng cu?i. ��y l� giai do?n thai nhi r?t d? b? s?y v� th�ng cu?i thu?ng khi?n ngu?i m? d? b? sinh non.
D� r?ng, chua c� b?t c? nghi�n c?u n�o cho th?y m? b?u b? c?m an m?c khi mang thai ho?c an m?c s? b? s?y thai c?. Nhung cung kh�ng th? d?m b?o vi?c m? b?u an qu� nhi?u m?c s? an to�n cho thai nhi, n�n thai ph? ch� � an u?ng b�nh thu?ng v� h?n ch? an h?i s?n trong 3 th�ng d?u nhu d� n�i tr�n.
B�n c?nh d�, m? b?u c� th? an m?c khi mang thai b�nh thu?ng, nhung kh�ng n�n an qu� nhi?u v� an t? t? d? xem co th? c� ph?n ?ng hay d? ?ng n�o kh�ng? N?u nh?n th?y co th? nh?y c?m v?i m?c ho?c c�c lo?i h?n s?n kh�c, th� ng?ng l?i ngay.
V?n d? mang b?u m� an m?c c� b? sao kh�ng ?
 |
| Mang thai an m?c c� du?c kh�ng |
Ngo�i ra, m? b?u c?n bi?t v� b? sung d?y d? nh?ng ch?t dinh du?ng du?i d�y:
? ? 3 th�ng d?u v� th�ng cu?i c�ng, m? b?u n�n ki�ng c? c?n tr?ng trong vi?c b? sung c�c th?c ph?m t? h?i s?n. Sau th?i gian d� thai ph? d� c� th? an t�y �, nhung n�n h?n ch? ? m?c d? v?a ph?i, d? kh�ng th?a lu?ng dinh du?ng. �?ng th?i, c�n d?i ch? d? dinh du?ng v� da d?ng c�c th?c ph?m thu?ng xuy�n d? kh�ng b? th?a cung nhu kh�ng b? thi?u.
? Luu � b� b?u kh�ng du?c an c�c lo?i h?i s?n tuoi s?ng, m� ph?i qua so bi?n v� n?u ch�n ki c�ng. B?i v� nh?ng th?c ph?m tuoi s?ng thu?ng c� ch?a c�c sinh tr�ng nguy hi?m v� c� kh? nang g�y s?y thai, thai luu�ho?c c� th? xu?t hi?n c�c tri?u ch?ng kh�c.
? Trong th?i gian mang b?u, thai ph? ph?i du?c cham s�c ki c�ng v? ch? d? an u?ng v� ch?t dinh du?ng, d? d?m b?o s?c kh?e c?a c? hai m? con du?c t?t.
Qua nh?ng th�ng tin chia s? ? b�i vi?t n�y v? v?n d? mang b?u m� an m?c g�y s?y thai kh�ng, an m?c khi mang thai c� sao kh�ng ? Hy v?ng, c� th? dem d?n nh?ng ki?n th?c b? �ch trong vi?c cham s�c ch? d? dinh du?ng c?a thai ph?.
No comments:
Post a Comment